FISIOTERAPIA
(Plantas medicinales que favorecen el sueño)
La funcion principal de la fisioterapia en el problema del insonio
comsiste en utilizar plantas cuya finalidad se traducidara en utilizar plantas con propiedades sedantes
o hipnoticas que nos ayuden a dormir
uso interno es el de las plantas
Remedio para el insomnio hervir en una taza de agua dos gramos de hojas de naranjo, se le agrega azúcar al gusto. se deja reposar y se bebe bien tibio. Igualmente ,puede hacer una infusión con las flores de naranjo. Para ello, se debe colocar dos gramos de estas flores en una taza y hacer el procesamiento anterior . . Tomarlo media hora antes de acostarse.
Remedios para el insomnio : Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla
Remedios para el insomnio Hervir , durante 5 minutos, dos cucharadas de raíces de valeriana en taza de agua . Retirar del fuego y añadir una cucharadita de miel. Tomar antes de acostarse
Remedios para el insomnio Hervir tres hojas de lechuga, tapar y dejar que se refresque y se toma este té media hora antes de acostarse
